活動量計

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 89.4kg 86kg 31% (あと3.4kg) 173.4cm 89.4kgの体型
    体脂肪 28.6% 28.8% 25% 173.4cm 美容

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2016年06月28日

  • たか

    体重は朝の測定分です。

    色々、活動量計の記事が出てますね。

    http://sakidori.co/article/36553
    http://www.digimonostation.jp/0000014933/
    http://monomania.sblo.jp/article/83142639.html

    従来の万歩計以外に、心拍数、睡眠量も測れます。

    自分が持ってるオムロンの睡眠量計よりいいのかもしれません。
    (オムロンは音センサー、エポソンは心拍数センサー)

    今の活動量計は、万歩計の機能による歩数量から単純に
    活動量(消費カロリー)を計算してます。
    半有酸素系や歩く以外の運動の場合も含めて、
    活動量出せそうです。脈拍込みなので精度が高いとのこと。

    新旧併用して差分がどう出るかも面白そうですね。

    エプソンのパルセンス、Fitbit(米国)のChargeHRが
    心拍数、睡眠量計に対応してます。

    アマゾンのレビューだと耐久性・コスパを含めるとエプソンが良さそうです。
    セイコーエプソンがエプソンブランドで出してます。
    エプソンはセンサー技術に抜きんでてるとのこと。
    上位機種だと時計の機能もついてます。

    但しデザインはChargeHRの方が洒落てますし高級感あります。
    こちらはバリエーションがめっちゃ多い。

    オムロン・ドコモ同盟も出してますけど今一歩ですかね。

    EPSON PULSENSE 腕時計 脈拍計測機能付活動量計 PS-600B
    →レビューが熱く最新機種。(上位機種)

    EPSON PULSENSE 脈拍計測機能付活動量計バンド PS-100BL
    →こっちに決めました。(エントリ機種)
     シンプルなやつでもろもろ耐久性のありそうなこれにした。
     →めちゃくちゃ速い。今日届いた。。。

    【食事】
    朝:なし
    昼:ターリー屋
    夜:酎ハイ2本
      →ピザ2枚・・・

    【サプリ】
    朝: あり
    昼: あり
    夜: ー

    【運動】
    2,577kcal(基礎代謝込み)
    381kcal(歩数のみ)
    6,317歩(総量)
    ー歩(早歩き)
    ー歩(階段)
    4.9km

    カロリー合計:2577kcal04:12
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