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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.4kg 60kg 54kg 18% (あと6kg) 165cm 60kgの体型
    体脂肪 24.7% 28.7% 23% 165cm 平均

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2016年06月28日

  • ばく吉

    朝 チョココルネ、チョコクロワッサン(半分)、ハンバーガー(半分)


    昼 ごはん(半分)、かきあげ(にんじん、たまねぎ、えび)、あおさと豆腐の味噌汁、酢の物(きゅうり、ごま、しらす)みかん

    おやつ せんべい

    夕 海鮮鮨、しじみ汁

    カロリー合計:04:43
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ばく吉
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