ダイエット31日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102kg 89.2kg 55kg 27% (あと34.2kg) cm 89.2kgの体型
    体脂肪 0% cm 美容

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2016年06月28日

  • ririn

    予定に無かった休日出勤。
    食べずに済むのでラッキー。

    しかも早番。予定よりも1時間も早く起床。
    お昼時間に食べるヨーグルトちゃんまでの道のりは激しく遠い道のりなので
    満足いくまでチューイングしてから出勤しようぜ一人会を開催。


    ・焼きそば2人前
    ・レトルトカレーご飯1合
    ・納豆ご飯1合

    満足出来たのでいったん終了。
    しかしながら念のため!
    わかめご飯の素?を使って残りご飯1合にIN。

    シャワー浴びてメイクして仕事に行って来ます。
    昨日は同じ部署の人に痩せた?と聞かれニヤニヤがとまりませんでした(笑)

    カロリー合計:05:39
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実践中のダイエット方法

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