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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.8kg 50.2kg 49.5kg 90% (あと0.7kg) 157cm 50.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 157cm 標準

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2016年06月27日

  • H&Y

    6月27日 月曜日
    18日目

    カーヴィゆるめら
    筋トレ腕立て

    スープ+たまご
    ごはん少々


    豚肉の南蛮焼き
    野菜2種
    ごはん
    たまご

    もらった和菓子2

    夕食
    夫作
    ナポリタン
    サラダ
    濃厚コーンスープ
    ×

    カロリー合計:06:09
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