20日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.8kg 49kg 13% (あと7.8kg) 152cm 56.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 理想

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2016年06月28日

  • une

    ヤッター(*≧∇≦)ノ
    体重減少。うれしいね!


    朝ごはん 8:30
    キムチたまごごはん
    バナナ

    昼ごはん 
    食べなかった

    夜ごはん 18:30
    ごはん
    しょうが焼き
    水菜とちくわの白和え
    スープ

    間食 
    モグモグチョコ
    アーモンドミルク

    運動
    カーブス
    6720歩

    カロリー合計:06:12
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152cm 56.8kg

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