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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 58.1kg 50kg 45% (あと8.1kg) 157cm 58.1kgの体型
    体脂肪 35.4% 30.7% 20% 157cm 平均

 » 
2016年06月28日

  • たぬりん

    調整が難しいです。

    栗の量が今ひとつつかめません。

    いろいろ試行錯誤かな。

    昨日は20964歩でした。

    でも57キロ台が見えてきたかな?

    カロリー合計:06:21
    •  
    • コメント2件
    • genmai genmai 点滴ですか?
      私は効きめが遅いので、昼飲んで翌日朝でしたょ。
      8滴がお腹も痛くなくストンという感じでした。
      生理前にもう一回使いたいなぁととってありますσ^_^;
      2016.06.28 08:56
    • たぬりん たぬりん へえ、点滴もあるんですね。

      わたしは飲み薬です。

      酸化マグネシウムです。

      3食後に飲むのですが、調整は自分でします。

      夜を多めにしてみようかな。
      2016.06.28 17:19
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