60日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 53.1kg 53kg 99% (あと0.1kg) 162.6cm 53.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162.6cm 体重とBMI

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2016年06月28日

  • りま

    サボりました。食べました。浮腫みました。反省しました。って感じの土日月でした。
    だけど昨日節制したおかげか減りました!

    土曜日は家族揃って食事、海鮮チヂミを作ったら結構好評で美味しかった♡

    日曜日はお昼に鰻→夜はスペイン料理♡
    明らかに塩分摂りすぎ!
    ワインもしっかり飲んだので、久々にしっかり酔っ払って、気分良くなってお風呂のリンパマッサージをサボって寝ちゃう。

    早寝早起き継続できてたのに、月曜日はしっかり寝坊しました。
    体重測定出来ず。

    でも…

    寝坊で慌てふためく私は見た。。

    …洗面の鏡に!

    知らない人が写ってる!!

    ぎゃーー!浮腫んでるーーーーー!!

    誰ーーーーーー!!

    半泣きでマッサージ。遅刻覚悟。

    ストレスフリーの為にも、週末は食べて運動して…って今回はたまたま上手くいきましたが。。モチベーションとテンションを保つのがなー…なかなか上手くいかんにゃー( ΦωΦ )




    カロリー合計:06:40
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    • コメント2件
    • 黒sima 黒sima お!もうすぐ目標達成ですね! 2016.06.28 15:19
    • りま りま > 黒simaさん
      あともう少しがなかなか動きません(^^;)今週食べる予定もありますし…
      達成してももう少し続ける予定です!
      2016.06.28 20:35
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