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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 55.8kg 49kg 47% (あと6.8kg) 151cm 55.8kgの体型
    体脂肪 35% 30.7% 25% 151cm 平均

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2016年06月28日

  • みみみ

    ☆今日がんばったコト☆
    ・ハロワに行った




    ☆食事☆
    【朝】
    ・コーヒー
    【昼】
    ・天せいろ(もり汁なし)
    【夜】
    ・パリパリ麺サラダ
    【間】
    ・セブンプレミアムワッフルコーン(チョコバニラ)

    生理中 カロリー合計:1062kcal06:42
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実践中のダイエット方法

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