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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.7kg 48kg 32% (あと2.7kg) 155cm 50.7kgの体型
    体脂肪 27% 0% 23% 155cm 理想

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2016年06月28日

  • なる

    食べ過ぎだけは注意してるけど
    ついつい食べ過ぎちゃう日もあるー
    でも美味しく食べたいし、減らし過ぎたくもないので
    運動量増やすが私にはベストなのかな~(>_<)

    それともダイエット期間中はがまんか( ̄▽ ̄;)

    カロリー合計:06:45
    •  
    • コメント2件
    • まるまるうさぎ まるまるうさぎ 365日頑張るのは大変ですよね…私も、常にモチベーションを高くいれる方法を知りたいです(>_<) 2016.06.28 18:50
    • なる なる > まるまるうさぎさん
      モチベーション保つの大変ですよね(^-^;
      ちゃんと期間決めて達成しちゃえばいいんですよねΣ(-∀-;)
      2016.06.29 06:19
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