気を抜かない

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 57.6kg 55kg 0% (あと2.6kg) 155.5cm 57.6kgの体型
    体脂肪 31% 30.5% 25% 155.5cm 理想

 » 
2016年06月28日

  • めん

    8時間ダイエット
    10時~18時

    どうしてもお腹が空いてしまい
    1時間早く食べだした

    でも、結果またちょびっと
    減っていたから
    ほっとしている

    私の性格から
    今日は気を抜かないように
    気をつけなくちゃと思う

    あと3日、がんばるね(・・。)ゞ

    カロリー合計:06:50
    •  
    • コメント2件
    • ルリ ルリ 少しずつ、身体がダイエットモードになっているのかも‼︎
      ちょっとずつでも、変化はうれしいものよねん(o^^o)
      今月はあと2日。
      一緒にガマンだー‼︎
      2016.06.28 23:21
    • めん めん > ルリさん、おはようございます^^

      ダイエットモードになっていけばいいなぁ~
      確かに、ダラダラしていた食生活から
      少し抜けてきているような気がします(・・。)ゞ
      野菜の作り置きもするようになったし・・・
      あと、2日間がんばるね!
      応援ありがとう~~
      だから、頑張れるのよ(〃∇〃)
      ルリさんと一緒にファイト・オー(*^^)v
      2016.06.29 07:11
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.203 - 脂肪を減らすためにも3食とろう

    日の食事摂取量は減るので、それだけ太らないようになります。1食を抜いたあとには、どうしても吸収がよくなっていて ... 、脂肪が合成されやすくなっているので、多くの量を食べると太ってしまいます。だから、1食を抜くのではなく ... コーナー 食事を抜いても太らないようにする方法はありますか? 食事を抜いた分だけ他で食べなければ、1 ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    なったうれしさと、つわり中に減った体重を取り戻さなくちゃと思い、あまり体重の事を気にしないで食べていました。そして、1ヵ月ぶりの妊婦健診の時にドクターから ... んぱく質はしっかりと摂りつつも野菜などの食物繊維が多い食品を意識して摂るのが大切。また、どうしても途中でおなかが空いて間食をしてしま ... う感じで、かなり辛かったです。 食べ物としては「特定のものしか受け付けられなくなる」と聞いていました ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2010年6月期生
2010年6月までに入会したメンバー集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
さゆ
さゆを飲むと代謝があがり痩せると言います、今日から飲んでます☆
ライバル - 全てを見る
  • なお
  • シャルドネ
  • まぁ
  • ももめろ♪
  • ぱっつん少女
  • みみりちゃん
  • ケイ
  • しおん
  • さっちち♪(産後)
  • るみ
  • Chan.
被ライバル - 全てを見る
  • なお
  • ヨコ
  • シャルドネ
  • まぁ
  • ももめろ♪
  • ぱっつん少女
  • みみりちゃん
  • ケイ
  • an@糖質制限
  • しおん
  • さっちち♪(産後)
同期生 - 全てを見る
  • あいぼん
  • すぅちゃん
  • ももちゃん
  • だいご
  • ジャイアン
  • まどか
  • はるる
  • 美咲
  • ヨヨ
  • まる
  • rurubu
めん
めん

155.5cm 57.5kg

日記
1048
ライバル
59
被ライバル
62