横ばい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68kg 60.8kg 53kg 48% (あと7.8kg) 160cm 60.8kgの体型
    体脂肪 37% 32.9% 27% 160cm 理想

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2016年06月28日

  • リイラ

    6月もあと少しだけど、どこまで落とせるかな?

    焦らず、200gずつでも落としていきたい。

    カロリー合計:06:50
    •  
    • コメント4件
    • るみみん るみみん そうそう、わかる!焦っても減らないですものね!のんびり頑張っていきましょう! 2016.06.28 09:08
    • チョー偏食 チョー偏食 あと、ちょっとで、50キロ台ですね。
      焦らず、来月もその調子で頑張ろうよ!!!
      2016.06.28 11:26
    • リイラ リイラ > るみみんさん
      ありがとう(^_^)
      焦って絶食とかすると結局リバウンドするので、ゆっくりやっていこうと思います。
      2016.06.28 21:28
    • リイラ リイラ > チョー偏食さん
      50kg代早く乗りたいけど、焦らずですね。

      来月は58kくらいまで落とせたらいいかなと思っています(^_^)
      2016.06.28 21:31
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