⑥⑥ 6月27日(月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 53.5kg 46kg 25% (あと7.5kg) 157.4cm 53.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157.4cm 理想

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2016年06月27日

  • ひぃら

    ☆朝ごはん
    ・おにぎり
    ・肉キャベツ

    ☆お昼ごはん
    ・お弁当

    ☆間食
    ・お芋ドーナツ
    ・メロンアイス
    ・ビスケット
    ・スイカ

    ☆夜ごはん
    ・ポテトハンバーグ麻婆茄子ごはん

    ☆運動
    ・逆立ち 1分


    〇ふりかえり
    がんばろうって思ったのに……
    ポテトと聞いて食べた
    今日こそ

    カロリー合計:06:51
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ひぃら
ひぃら

157.4cm 52.5kg

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