お友達と久々にお食事 (*^¬^*) ♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 66kg 55kg 0% (あと11kg) 162cm 66kgの体型
    体脂肪 32.5% 32.9% 25% 162cm 体重とBMI

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2016年06月28日

  • けけけ

    06:30
    パン屋さんのパン3種/半分 400kcal
    豆乳ラテ 30kcal

    13:00
    お弁当 700kcal

    13:30
    チョコ 400kcal

    19:00
    お友達と外食
    ビールといろいろ
     TOTAL 1300kcal

    生理中 カロリー合計:2830kcal06:58
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けけけ
けけけ

162cm 66.8kg

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