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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91kg 60.6kg 58kg 92% (あと2.6kg) 167cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 167cm モデル

2016年06月27日

  • なも【妊娠中】

    朝 おにぎり、ソーセージ
    昼 弁当
    夜 トンテキ、サラダ、味噌汁
    アイス2分の1

    久々に安い肉を発見したのでトンテキ。
    久々にがっつりした肉を食べて満足度がやばーい!鳥や薄い豚ばっかりじゃなくて、たまにはがっつり肉を食べていかなきゃな。。

    カロリー合計:06:59
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実践中のダイエット方法

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なも【妊娠中】
なも【妊娠中】

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