睡眠不足

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 61.2kg 52kg 53% (あと9.2kg) 160.7cm 61.2kgの体型
    体脂肪 44.4% 34.2% 30% 160.7cm モデル

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2016年06月28日

  • くま

    (´Д` )
    昨夜は、全然眠れませんでした…
    何でだろ。
    恋してんのか?笑

    仕方ないので、夜中の2時に低脂肪乳200mlと、食物繊維飲むヨーグルト1本飲みました。
    そして3時に寝ました。
    えー、もうどんたけー。
    ちゃんと起きられて良かったー。


    それでこの体重なら、良しとしよう。
    飲まなきゃ60見えてたのか?まぁ、そこは仕方ない。

    ってことで、今日はちゃんと寝るぞー
    o(^_^)o
    の、前に、ちゃんと仕事するぞー(笑)


    朝 低脂肪乳、鉄分飲むヨーグルト
    昼 ハムとチーズサンド
    夜 低脂肪乳、コーラ

    カロリー合計:07:08
    •  
    • コメント6件
    • クロ クロ それは、恋ですよ〜〜(^_^;)
      何か寝られなかったり、起きちゃったり私も時々あります。恋してるからかな(^_^;)って、起きたらもう何もなかったようにすぐに布団へ。でないともう寝られません(ー ー;)意識しないように必死です(^_^;)
      2016.06.28 08:23
    • ベル ベル 恋ですね♡( ´ ▽ ` )
      私も寝付けない時ありますよ。1時間くらいで起きちゃって、朝の4時くらいまで寝付けません。しょうがないのでTVを見てたりします。
      2016.06.28 08:49
    • るみみん るみみん 恋ですか〜
      ウチの彼が「熱っぽくてドキドキする。これは恋か?」というので、大笑いしたところ。
      2016.06.28 09:10
    • くま くま > クロさん
      恋かと思いきや、恋では無かったです(笑)
      まぁ、今日はその分ぐっすり眠れそうです。
      恋すると痩せるタイプなので、出来れば恋したいんですけどね〜(笑)
      (^。^)
      2016.06.28 19:33
    • くま くま > ベルさん
      はい、私もテレビ観まくりました!
      やっぱりテレビは最高だぜ☆
      残念ながら恋では無かったようですが、恋できるくらい出会いが欲しいものです
      (^O^)

      2016.06.28 19:34
    • くま くま > るみみんさん
      あー!それです、それです!笑
      昨夜、熱っぽくてドキドキしてました。笑

      私の場合は風邪でもなく…疲れですね、はい。

      ドキドキするくらいの恋がしたいものです♪
      2016.06.28 19:37
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