22日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.5kg 50.7kg 48kg 39% (あと2.7kg) 159cm 50.7kgの体型
    体脂肪 24.2% 0% 22% 159cm 理想

 » 
2016年06月28日

  • みるく

    なかなか50キロの壁は厚いな
    今週中には40キロ台目標ー!!

    朝食

    メロンパン
    113.7kcal(0.3個)

    昼食

    お弁当
    600kcal(1人前)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:713kcal07:19
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.194 - ぬるめのお湯で身体の芯まで温めよう

    有酸素運動は効果的だが、歩く機会を増やすことは、なかなかできないという人は多いはず。 誰もが毎日、行 ... 肉や内臓に送られる血液も増えていくので、エネルギー代謝を高めることができる。 季節によっては40℃以 ... 身体の中で大きなエネルギーを作り出している筋肉や肝臓などは、血液が多く送り込まれて温まっているときには ...

    ダイエットラボ
  • 菊地亜美、“脱げるアイドル宣言”!2ヵ月半で-5.5キロ

    初は熱海とかでも……」と笑いを誘った。また、「40キロ台になったのは3年振りとか」と話し、“脱 ...  元・アイドリング!!!の菊地亜美が2日、イベントで「公開体重測定」を行い、2ヵ月半で5.5キロの ... 業後、初めてのイベント出演となった。菊地は報道陣の前で「公開体重測定」を行い49.8キロの ... 菊地亜美、“脱げるアイドル宣言”!2ヵ月半で-5.5キロ ...

    ダイエットNEWS
  • 旭川グランドホテル

    旭川駅 100名クラスのウエディングはおまかせ!旭川駅から車でわずか5分のホテルへ ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年10月期生
2012年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • アンパンマン
  • みー
  • テテ
  • みるきー
  • まあちゃそ♡
  • ねこ
被ライバル - 全てを見る
  • はな
  • アンパンマン
  • もふっこママ
  • KARIN♯キープ中
  • みー
  • テテ
  • みるきー
  • yaseruzou
  • りい
同期生 - 全てを見る
  • ゆか
  • あやか
  • 太っちょ野郎
  • 崖っぷちのポニョ
  • すな豚野郎
  • カオルスキー
  • アンリ
  • *ゆいみん
  • marinko_853
  • Hana
  • masa
みるく
みるく

159cm 48.9kg

日記
205
ライバル
6
被ライバル
9