今日も休足します

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 57.4kg 55kg 59% (あと2.4kg) 164cm 57.4kgの体型
    体脂肪 19% 18% 15% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年06月28日

  • マッキー

    のどの痛みは変わらず。
    小雨も降ってますし…
    天からの休足司令ですね。休みます。

    【今朝の運動はなし】

    【今朝の体重・体脂肪率】
    57.4kg 18.0%

    カロリー合計:07:30
    •  
    • コメント2件
    • napo napo 天気が悪いとそれだけで体調も気分も下り坂になりがちですね。
      夏風邪お大事に…。
      2016.06.28 17:56
    • マッキー マッキー > napoさん
      ま、気分がちょっと
      衰えているときなんで、
      ちょうどいいです。
      のどの痛みのせいにして、
      ちょっと休んでみます。
      2016.06.28 20:43
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元

    いるので、リバウンドは起こりにくくなっています。これ以上に体脂肪を減らすときには運動なしでは脂肪 ... 常生活で体を動かす時間を増やすことで1か月500gほど体重が減る程度のダイエットなら、体脂肪の減少に対して日常生活が適度な運動になって ... の減少にブレーキがかかり、体脂肪が増えやすくもなるので、やはり運動は取り入れたいものです。 リ ... vol.38 - 運動なしで食事を減らすダイエットはリバウンドの元 ...

    ダイエットラボ
  • 生島ヒロシ、2か月間のトレーニングで手に入れた「肉体美」を新CMで披露!

    頂いたトレーナー、スタッフの方に感謝します。改めて、何歳になっても“人は変われるんだな~”と思ったし、本当に最高の気分です ... か月はとても短く感じ、非常に楽しい時間でしたね」とコメント。  さらに生島氏は、「体重は約9kg減、体脂肪率 ... 。2か月間で、体重はマイナス9.1kg、腹囲はマイナス21cm、体脂肪率はマイナス6.2 ...

    ダイエットNEWS
  • 仙台セント・ジョージ教会

    JR仙台駅 160年間変わらず佇む教会。ヨーロッパ伝統の挙式と意匠を凝らしたおもてなしを叶えて ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年8月期生
2012年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • プカプカポッコリ
  • to-bu
  • ちむたむ
  • sa-to
  • 大東亜
  • ruru
  • まるまる
  • haku(素敵に老いを楽しむ)
  • モスタ
  • 月子
  • かすたん
被ライバル - 全てを見る
  • 大東亜
  • Hymn
  • みけ
  • キュゥ
  • to-bu
  • ちむたむ
  • sa-to
  • ruru
  • まるまる
  • haku(素敵に老いを楽しむ)
  • モスタ
同期生 - 全てを見る
  • 誠in
  • maaash
  • 時雨
  • さぁちゃん
  • アメイジング
  • 誠幸
  • ぺち♡
  • momo
  • ぽちゃ
  • ちー
  • ぽん
マッキー
マッキー

164cm 58.5kg

日記
1647
ライバル
43
被ライバル
45