54日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.5kg 70.7kg 65.8kg 26% (あと4.9kg) 150cm 70.7kgの体型
    体脂肪 44.1% 42.5% 40% 150cm 平均

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2016年06月28日

  • みか

    プチ断食2日目
    生理二日目
    体重→70.7(-0.4)


    運動→腹筋15回、スクワット15回

    おお!!もしかしたら今週69㌔になれるかもしれない!でも油断はダメですね!

    生理中 カロリー合計:07:31
    •  
    • コメント4件
    • かなぎし。 かなぎし。 こんにちは♪
      すごい!!目標達成間近ですね♪
      下がると信じてがんばりましょ♪
      2016.06.28 09:30
    • ニコル(^-^)/ ニコル(^-^)/ 順調ですね!
      でも無理なさらず頑張って下さい☆
      2016.06.28 14:54
    • みか みか > かなぎし。さん

      ありがとうございます!
      はい!頑張ります!\( ¨̮ )/
      2016.06.28 17:33
    • みか みか > ニコル(^-^)/さん


      ありがとうございます!(*´︶`*)
      2016.06.28 17:33
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みか

150cm 69.1kg

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