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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.5kg 56.5kg 45kg 14% (あと11.5kg) 152cm 56.5kgの体型
    体脂肪 34% 35.8% 20% 152cm モデル

 » 
2016年06月28日

  • sommy

    今日やること

    腹筋
    足上げ
    ヒップアップ
    ヨガ
    おなかマッサージ


    全身鏡で贅肉チェック彡(-_-;)彡


    ウォーキング60分
    117キロカロリー

    カロリー合計:07:32
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実践中のダイエット方法

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