2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 51.6kg 48kg 9% (あと3.6kg) 161cm 51.6kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.8% 21% 161cm 美容

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2016年06月28日

  • junon

    11:30~19:30
    昼食:プルーンジュース
       いかリングドッグ
       たまごサンド
       ポテサラピザパン 半分
       アイスコーヒー
    間食:ミックスナッツ
       塩キャラメル
       せんべい
    夕食:豚バラとナスのポン酢炒め
       バジルチーズごまブレッド
       きゅうりの浅漬け

    カロリー合計:07:35
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実践中のダイエット方法

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junon
junon

161cm 50.7kg

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