ダイエット36日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 61.1kg 50kg 17% (あと11.1kg) 161cm 61.1kgの体型
    体脂肪 34% 0% 25% 161cm 美容

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2016年06月27日

  • oz



    朝➡︎今日は休みー。ぼーとしすぎてまたまた計るの忘れた。もう明日の朝に計るとしよう。

    夜➡︎昼は少し出かけてた。あんまり歩けてないな。いつも夜に日記書いてるけどすぐに寝てしまうから更新ができてない(´・_・`)がんばらないとな。


    ⭐️朝ごはん➡︎ホットサンド
    ⭐️昼ごはん➡︎❌
    ⭐️夜ごはん➡︎冷やし担々麺、数時間後にお茶漬け

    ⭐️犬の散歩➡︎ 30分
    ⭐️お通じ➡︎❌

    カロリー合計:07:47
    •  
    • コメント5件
    • るみみん るみみん 冷やし坦々美味しそう!量が少なかったんですねー。 2016.06.28 09:12
    • あーーーな あーーーな しんどい時は頑張らなくていいんですよー笑
      またやりたくなる時くるからー!!
      2016.06.28 13:44
    • oz oz > るみみんさん
      辛くして食べたせいか思ったより少なかったみたいで(笑)でも美味しかった❤︎
      2016.06.29 07:49
    • oz oz > あーーーなさん
      はやくやる気パワーが来て欲しい。来月かな(笑)
      2016.06.29 07:50
    • あーーーな あーーーな > ozさん
      来月なんて、もぅすぐ♡
      2016.06.29 11:30
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