1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 72.4kg 60kg 0% (あと12.4kg) 155.1cm 72.4kgの体型
    体脂肪 44.5% 42% 25.5% 155.1cm 理想

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2016年06月26日

  • ゆら

    10月イベント申し込んだので、そこに向けてダイエット再開!
    10キロって言いたいところだけど、あまり目標高すぎると挫折しそうなので、とりあえず半分の5キロ減を目指そうと思います。


    ……って言ったその日から、運動もせずに食べ過ぎたのは反省。
    でも、手持ちのお酒は飲みつくしたので、明日からしばらくお酒は控えようと思います。

    3ヶ月頑張る!
    その前に、まずは1週間続ける!

    カロリー合計:07:49
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実践中のダイエット方法

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155.1cm 64.9kg

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