変わらず

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 66kg 64kg 73% (あと2kg) 156cm 66kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 標準

2016年06月28日

  • ふっちゃん

    便秘が続いていたが、昨晩お通じあり。
    いろいろやったが直前に飲んだトマトジュースがよかったのではないか?
    お通じあったが、昨日は朝昼夕と炭水化物とったので体重は変わらず。
    量は少ないけどね、今までに比べたら。

    今日はお友達とランチでたくさん食べる予定。
    朝食抜こうと思ったけど、ごはんにキムチ納豆かけて食べてしまった。

    お通じに期待?

    カロリー合計:08:02
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実践中のダイエット方法

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