51日目 朝

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 58.9kg 52kg 42% (あと6.9kg) 160.7cm 58.9kgの体型
    体脂肪 34% 33.1% 22% 160.7cm 理想

2016年06月28日

  • げんかいda

    雨だ~
    髪の毛うねる~
    嫌な季節~(/´△`\)
    でも頑張ろ\(◎o◎)/

    朝→ゆで卵小玉4個(食べ過ぎて気持ち悪くなった。。アホだな自分)

    昼→全粒粉パン、チーズ、サルサソース、キャベツ、鶏ささみ肉、コーヒー(豆乳、ココナツオイル入)

    カロリー合計:08:06
    •  
    • コメント2件
    • るみみん るみみん 雨だと髪の毛がうねるし、頭は重いし、調子悪いですよね〜。わかるー 2016.06.28 09:13
    • げんかいda げんかいda > るみみんさん
      このモヤッと季節、はやく過ぎ去って欲しいですが、この季節が終わったら夏がきちゃう~\(◎o◎)/
      その前に…もう少し痩せときたい。。
      やる気がナカナカ上がらないけど頑張らなくちゃ痩せないしなぁ(/´△`\)
      楽しい夏にするべく、頑張ろう(ノ_・。)
      2016.06.28 09:34
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