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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50kg 47kg 25% (あと3kg) 163cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 24.8% 0% 163cm 標準

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2016年06月28日

  • Li

    朝 みそ汁二杯、ジャム食パン一枚
    昼 レタスとキュウリ、トマトサラダ、おにぎり一個、グレープフルーツ一個
    夜 りんご一個、トマトジュース

    カロリー合計:08:13
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実践中のダイエット方法

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163cm 48.6kg

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