残念

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 55.8kg 51.9kg 0% (あと3.9kg) 158cm 55.8kgの体型
    体脂肪 32.1% 0% 22% 158cm 平均

 » 
2016年06月28日

  • nicotto

    朝 56.1kg 31.2%

    今日はヨガレッスンの日なんだけど、遅番だから行けない( ・᷄ ︵・᷅ )ショボーン

    メチャ行きたい~(><)

    家で頑張ろ☆

    朝食

    サラダ・納豆
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ・バランスパワー2本
    0kcal(1食分)

    間食

    10時 おはぎ1こ(実家の母が持ってきた)
    0kcal(1食分)

    運動

    朝ヨガ
    25分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.214 - 0~4時に熟睡しよう

    ときには何をすればよいですか? 眠りにつけないときには、なんとか眠ろうと焦ったり、気持ち的に頑張ると、か ... えって眠れなくなります。眠りにつくために一番よいのは“何もしないこと”。余計なことを考えるのではなく、どうせ寝ている間は何もできないのだから ... 睡眠時間が長ければ、それだけ睡眠の効果が得られるわけではない、睡眠の効果は一般には「睡眠の深さ×睡 ...

    ダイエットラボ
  • ウェスティンナゴヤキャッスル

    浅間町駅 名古屋城と豊かな緑を一望するホテル。結婚記念日など将来もまたここで眺めと料理を ... ウェスティンナゴヤキャッスル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ☆
  • 88コ
被ライバル - 全てを見る
  • はなうた
  • aki
  • moca.
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
nicotto
nicotto

158cm 52.5kg

日記
180
ライバル
2
被ライバル
3