見事なふえっぷり!笑39日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50.7kg 49.8kg 45kg 15% (あと4.8kg) 153cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 美容

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2016年06月27日

  • ハラ

    朝体重49.8(´Д` )

    仕方ないとはいえど、悲しい( ; ; )
    今日と明日までは忍耐^^;
    そのあとまたダイエットじゃーい( ; ; )


    豆乳バナナスムージー

    昼、
    鯖の竜田揚げ、おろし付き
    きゅうりとワカメの酢の物
    オレンジひときれ、
    ごはん
    ポテトのポタージュ


    鳥よしで飲み会( ; ; )

    カロリー合計:08:28
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ハラ
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