127日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 46kg 44kg 0% (あと2kg) 154cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 標準

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2016年06月28日

  • tears


    「昼食」
    ・鶏の照り焼き
    ・すずきの竜田揚げ
    ・昆布だしご飯
    ・昆布汁
    ・抹茶よせ

    「間食」
    ・日本酒たくさん
    ・だいこん粕漬

    「夕食」
    ・鳥もつ煮
    ・豚軟骨煮
    ・牛ユッケ
    ・鮎の塩焼き
    ・冷麺
    ・飛露喜おりがらみ
    ・村尾ロック
    食事は半分こ。


    まかない豪華!席をくじで決めるとか言ってたから離脱して社員さんと。
    ご飯は落ち着いて食べたい~2人でだったから楽だった。

    仕事が早く終わったから酒蔵さんのイベントへ
    みんな覚えてくださっていて本当は有料の試飲もさせてくれた♡
    お店用に日本酒買ってきたけど果たして気に入ってくれるか・・・

    夕食は久しぶりの店へ
    魚が食べたかったから鮎!さっぱりしたのが食べたいなあ

    カロリー合計:08:30
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