6月27日

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.8kg 57.7kg 16% (あと6.1kg) 169.8cm 63.8kgの体型
    体脂肪 25% 0% 19% 169.8cm 体重とBMI

 » 
2016年06月28日

  • あざらし

    運動の記録のみ。

    バレエ入門 90min
    バレエ初中級 90min

    回りものでのご注意記録。
    トンベ、パドブレのパドブレで上体がグラグラ。
    ブーレー付近は引き上げ軸作って
    それを4番プリエで崩さない。
    メモメモ。
    _φ( ̄ー ̄ )


    しかしアレグロ身体が重すぎる。
    2リットルペットボトル2本下げて
    動いてるようなものだから
    そりゃそうだよなあ…


    カロリー合計:08:45
    •  
    • コメント2件
    • あい あい バレエは知らない用語がいっぱい~(>_<)
      でもそんな用語を使いこなしているあざらしさん、かっこいい!!
      2016.06.29 17:55
    • あざらし あざらし > あいさん
      わけわかんない日記でスミマセン〜
      (;´Д`A
      カッコイイと言っていただけて恐縮です!大人になってから始めたバレエ、かれこれ15年になるのですが、なかなか(-。-; 継続は力で頑張りたいと思ってます☺︎
      2016.07.01 10:09
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.224 - 週末こそ活動しよう

    が燃焼しにくくなることがあります。運動中の糖分補給は脂肪燃焼のための導火線に火をつけるようなものです。血糖値を下げないように甘いもの ... ということが多くて、食べすぎに続く運動不足によって太るようになる。 休みの日に太ったとしても、月曜日から ... ですか? 食べすぎよりも身体を動かさないために太るという人のほうが多いよう ... vol.224 - 週末こそ活動しよう ...

    ダイエットラボ
  • ナイキ、ズームを着用する無敵の速さ誇る選手たち…19人のアスリート

    ーチは彼女のストライドをみて「いつかオリンピックに行くのではないか」と、メリッサの家族に告げていた。家族はカナダのオタワでの ... と思い起こさせてくれる存在です」と語っている。 レースを走ることについて、「800mが気持ちよくなることはない ... とした。自分が80年代に使用していた施設は70年代に作られたもので荒廃しており、それによって彼の成功も難しくなるだろうと恐れたから ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まりこす
  • Kay
  • あーちゃん
  • みんちゃん
  • まっち
  • くねくね♭
  • Toke
  • HARUMI
  • ゆりくま
  • marine
  • おなかプヨプヨ
被ライバル - 全てを見る
  • まりこす
  • Kay
  • あーちゃん
  • みんちゃん
  • まっち
  • くねくね♭
  • Toke
  • HARUMI
  • ゆりくま
  • marine
  • おなかプヨプヨ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
あざらし
あざらし

169.8cm 59.8kg

日記
190
ライバル
18
被ライバル
17