13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50kg 42kg 20% (あと8kg) 152cm 50kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 体重とBMI

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2016年06月28日

  • ぱ味ゅ



    白湯

    サラダ
    チーズオムレツ
    ウィンナー
    珈琲



    納豆パン
    珈琲
    プルーン


    昨夜は、頭痛がして早めに就寝。
    6時間も寝たの久しぶり。ちょい頭がぼんやりしてる。
    体重に変化なし。
    朝のバイトは休みなので朝食の食パンは控えてみた。

    朝バイトの日は炭水化物抜くと仕事中に腹ペコすぎて大変だから抜けないw

    カロリー合計:08:55
    •  
    • コメント2件
    • イコ イコ 体調不良、大丈夫ですか?(;゚ェ゚;) 2016.06.28 12:29
    • ぱ味ゅ ぱ味ゅ > イコさん

      ありがとう。
      たぶん、寝過ぎてぼんやりしてるだけだよ~昨夜の頭痛は、たぶんネットのし過ぎが原因よ(笑)
      2016.06.28 13:55
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ぱ味ゅ
ぱ味ゅ

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