再開8日目 朝

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.1kg 49kg 12% (あと27.1kg) 162cm 76.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

 » 
2016年06月28日

  • みゅぁ

    昨日の日記にスクワット20×4て
    書き忘れた(p_q*)シクシク
    夜のお味噌汁抜いたら
    75キロ台いったのかなー
    て思うと悩ましいけど、
    体調崩したら意味無いから我慢(๑و•̀Δ•́)و

    生理中 カロリー合計:08:56
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    ときに、どれくらい体重と体脂肪が減ったのか、こ ... れを続ける強いモチベーションに生まれるというもの。 用語解説 Q&Aコーナー 日記に必ずつけたら ... 、食べたものと量の変化はどれくらいかを記録することから始めます。 日記 ...

    ダイエットラボ
  • 偏った食生活をリセット?簡単にできるヨーグルト断食

    近では健康法として、医療目的として、デトックス、ダイエットという目的とした断食に変化してきています。しかし、間違った方法で行うと体調を崩した ... 0~400mlにします。2日目の夜のみ、茶碗1膳分のおかゆと具なしのお味噌汁 ... も良く、2日間の連休があったのでお休みを使って実行してみました。結果はというと、気になっていた ... 偏った食生活をリセット?簡単にできるヨーグルト断食 ...

    ダイエットNEWS
  • フェリスクレール

    広丘駅 緑と光がきらめく、穏やかなハレの日。「隠れ家」から聞こえる賑やかな音 ... フェリスクレール ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
見返す!ダイエット
30代、女子です。最近人間関係でトラブル発生(ง `ω´)۶「あたしはこんなに軽く扱われるヒトじゃない」...
30日間スクワットチャレンジ
たるたるのお尻をなんとかしたい!今話題のスクワットチャレンジに挑戦したいと思います(^^)いつもの調子だ...
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
ライバル - 全てを見る
  • maron
  • 青汁
  • maki
  • deeper
  • mmnnss
  • クロ
  • 中嶌 愛海
  • アンパンマン
  • メイメイ
  • 翠
  • せりこ
被ライバル - 全てを見る
  • maron
  • 青汁
  • maki
  • deeper
  • mmnnss
  • クロ
  • 中嶌 愛海
  • アンパンマン
  • メイメイ
  • 翠
  • せりこ
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
みゅぁ
みゅぁ

162cm 67.6kg

日記
128
ライバル
11
被ライバル
13