2016.6.27

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 76.8kg 65kg 0% (あと11.8kg) 167cm 76.8kgの体型
    体脂肪 30.2% 0% 25% 167cm 標準

 » 
2016年06月27日

  • さんな

    土日は飲んで食べて遊んで過ごしてましたので、昨日から断食しています。

    とはいっても仕事柄1口くらいは食べますが、なるべく野菜ジュースと水のみで過ごします!

    生理前なので朝は無調整豆乳を飲んで溜め込むのを抑えて、運動はできる時だけやることにします。

    体重は…はかりたくない!
    会う人会う人に痩せたねー!って言われるけど、痩せてないんです…

    むしろ一ヶ月前より増えてる(泣)

    筋肉が増えると体重も増えるというけど、2キロも増えるとさすがにモチベーション下がります…

    なのでしばらくはかりません!

    見てくださっているライバルさんの為にもダイエットは続けますのでこれからもよろしくお願いします*(^o^)/*

    カロリー合計:09:35
    •  
    • コメント2件
    • chikaramizu chikaramizu 体重はからないのアリかも。数字気にしすぎ良くないと思いながらもやっぱり増えてたり減らないと凹むから~。゚(゚´Д`゚)゚。いろんな手を使いながら自分の気持ちを助けてお互いダイエットうまくいきますように!!! 2016.06.28 16:28
    • さんな さんな > chikaramizuさん

      そうなんですよー!
      気にするのよくないと思っても気にしちゃうのが乙女心…
      生理前なんて特に不安定だし、マイペースで頑張ります*(^o^)/*
      ありがとうございます♪
      2016.06.28 18:15
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.221 - 体重をグラフ化しよう

    法はよい、このダイエット食品はよいと言われても信じる気にはならないかもしれないが、グラフにつけるだけでモチベーションが高まって ... 、夕食を食べた後か寝る前に最も体重が増えています。その差は食事量や運動量によって1~2kgもあることもありますが ... か? モチベーションを高めて、ダイエットに効果があることを続けや ... vol.221 - 体重をグラフ化しよう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    は、お母さんの元のBMIによっても最終的に増えてもいい体重というのも変わりますので、あくまでも目安です ... 私事ですが、現在マタニティライフを送っています。今は妊娠後期に入っているので数ヶ月前につわりとは ... 。あまり知られていませんがとにかく唾液の量が通常時より増え、5分と経たないうちに口の中が唾液で一杯になってしま ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年11月期生
2013年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みゆちぃ
  • リア
  • しょ子
  • 葡萄
  • ゆっこ
  • あおりんご
  • おりや
  • *Riko*
  • もも
  • ナツミ
  • みるりぃ
被ライバル - 全てを見る
  • せりさん
  • みゆちぃ
  • リア
  • ゆかにゃん
  • しょ子
  • クラリス
  • スナ
  • キヨ子
  • ゆっこ
  • あおりんご
  • おりや
同期生 - 全てを見る
  • よこ
  • みち
  • モフ豆
  • ジュリ
  • nat
  • もっちぃ
  • おーちゃん
  • ちょこ
  • 紅花
  • さえこ
  • ✂︎あゆ
さんな
さんな

167cm 74.5kg

日記
50
ライバル
32
被ライバル
22