記録21日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.8kg 62.7kg 52kg 22% (あと10.7kg) 165cm 62.7kgの体型
    体脂肪 30.4% 27.9% 22% 165cm 標準

 » 
2016年06月28日

  • まろ

    起床9:00


    キノコのオムレツ
    ソーセージ、サラダ


    ビビンバ丼

    カロリー合計:09:36
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.14 - 一品増やすだけの「夜キノコダイエット」とは?

    食べるダイエット方法で、夕食時に食べるキノコの量は200gが目安。キノコは90%が水分であるために低エネルギー量で、ビ ... 分な脂肪や糖質を包み込んで吸収させにくくする作用がある水溶性食物繊維が豊富に含まれている。キノコの中でも、エノキタケには特有な成分のキノコ ... 夜キノコダイエットとは、食事のエネルギー摂取量が多くなりがちの夕食時にキノコを ... vol.14 - 一品増やすだけの「夜キノコダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • ローソン、ワインに良く合うおつまみ「パスタ屋バル」シリーズを発売

    』(298円/1月28日発売)  じゃがいも、玉ねぎ、ベーコン、ブロッコリー、人参を加えて焼き上げた具沢山のオムレツ ... スとマヨネーズで味付けた十勝産じゃがいものポテトサラダに、ドライトマトとスライスアーモンドをトッピング。さらに、ガーリックの効いたアンチョビソー ... 使用。濃厚なクリームソースを合わせている。  『濃厚トマトスープ』(298円/1月21日 ...

    ダイエットNEWS
  • THE OCEAN(ジ オーシャン)

    JR弁天島駅 海辺の絶景でゲストも感動!1日1組限定のオーシャンビューウエディング! ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
まろ
まろ

165cm 63.1kg

日記
32
ライバル
0
被ライバル
0