火曜日_6/28

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51kg 49kg 50% (あと2kg) 163cm 51kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 体重とBMI

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2016年06月28日

  • yutta

    夜食がとまらない...;;;


    夜中【ひじき煮*みたらし団子2個*黒糖ふくれ】

    朝【キャラメルラテ*黒糖ふくれ】
    昼【明太子高菜ビーフン*味噌汁】
    夜【納豆*ハーベスト】

    間食【アイスミルクティー*ヨーグルトお菓子】

    カロリー合計:10:18
    •  
    • コメント2件
    • いもみ いもみ え!
      でも、yuttaちゃん体重記録してるよね?!
      お夜食ありで体重そこまで増えてないじゃないですかー!(°0°)
      無意識のうちに、朝昼の量が軽いのかな?

      昨日会った私の友達が、
      夜ごはんで白ごはんお茶碗2〜3杯食べるのに体重増えないって言ってて、
      あまりにも羨ましすぎたのを思い出しました... (^_^;)
      カラダって人それぞれなんだな〜
      自分のカラダと上手く付き合っていきたいね♡
      2016.06.28 17:24
    • yutta yutta > いもみちゃん

      夜がお腹すかなくて、夜中に食べちゃうのがあったりします(´-ω-`;)汗
      なので起きたらお腹すかなくて...確かに朝は最近少ないかもしれないです...;;;こういう乱れが食道炎に繋がるから、はやく正さなきゃなんですが(..)

      私の職場にも食べて太らない子がいます(´-ω-`)一緒にご飯行っても、確実に人より食べてるのに...やっぱり体質も関係ありますよね...\(^o^)/羨ましい限りです!笑
      2016.06.28 21:06
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