禁酒宣言(笑)?

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 50kg 47kg 62% (あと3kg) 160.8cm 50kgの体型
    体脂肪 32% 24.9% 24% 160.8cm モデル

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2016年06月28日

  • りり

    きのう夕方、チョコレートをたくさん食べてしまいました。
    生理の時って、無性にチョコレートを食べたくなりません?

    夕方 アーモンドチョコ6粒、ココアボール6粒

    夜 おかきひとつ、アボカド(ジェノベーゼソース)、子供の残りのパスタ少し、赤ワインハーフ

    今朝 炒飯おにぎりミニふたつ

    お昼 チキンライス100g位、トマト中2個(オリーブオイル、フレッシュバジル)、鶏むね肉のハムの予定

    きのう、子供の残りを我慢していたら50Kgを切っていたのかしら。


    お酒を飲むと、お酒も食べ物も止まらなくなるのが私の悪い癖!!

    せっかく痩せ期に入るので、ひとつ禁酒をしてみようと思います。2日間(笑)
    しかも、昨日の残りのワインが半分あるので、明日から(笑)(笑)

    これまでの経過から、我慢しすぎは反動が怖い!ので、まずは水曜、木曜禁酒してみまーす(*^^*)

    生理中 カロリー合計:10:52
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