34日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.6kg 52kg 27% (あと3.6kg) 172.5cm 55.6kgの体型
    体脂肪 22.5% 21.7% 19% 172.5cm 平均

2016年06月27日

  • でかっちょ

    今日は会社の勉強会。
    ずーと座りっぱなし>_<

    ▶︎朝ごはん
    豆乳
    ▶︎昼ごはん
    弁当
    ▶︎夜ごはん
    肉団子3つ
    刺身
    R1ヨーグルト
    おにぎり1個

    食べ過ぎました´д` ;

    カロリー合計:10:55
    •  
    • コメント2件
    • maki maki 座りっぱは、キツイですね〜(>人<;)私も近々研修あるからなぁー(^◇^;)リフレッシュタイムが、欲しいですね。 2016.06.28 14:41
    • でかっちょ でかっちょ > makiさん
      辛いですー( ゚д゚)
      眠くならないよう必死でした!笑
      2016.06.28 14:53
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