再開8日目 昼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80kg 76.1kg 49kg 12% (あと27.1kg) 162cm 76.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

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2016年06月28日

  • みゅぁ

    気づいたんですけど、
    この1週間で4キロ弱落ちてるんですよね(´-ω-)
    初日の朝に量ってないから
    正確には不明だけど。。
    やりすぎかな?
    もう少し栄養とった方がいいのかも。

    でも4キロは大きくて、
    顔とか肩とか何よりお腹!
    見た目で減ったのがわかります(♡´艸`)

    生理中 カロリー合計:11:41
    •  
    • コメント2件
    • せりこ せりこ すごーーーーい♡
      たしかに1週間4キロはハイペースかも?体重も大切だけど体脂肪率がどれだけ落ちてるかを見る事もオススメです♡
      2016.06.29 00:08
    • みゅぁ みゅぁ > せりこさん
      明らかに体力落ちてて筋肉量も減ったと思います(´;ω;`)
      筋肉落とさないで脂肪をやっつけるように頑張ります٩(。•ω•。)و
      2016.06.29 11:36
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