76日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 50.5kg 47kg 50% (あと3.5kg) 154cm 50.5kgの体型
    体脂肪 29.1% 0% 18% 154cm 標準

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2016年06月28日

  • きよ

    何日かまともなお通じ無かったけど、今日はいい感じでした☆
    よく考えてみると生理予定日一週間くらい前だから便秘がちだったのかも?
    体重50㎏台が安定しつつあるから、次の生理後で50㎏の壁を乗り越えられるかも!?


    現在のウエスト→74.8㎝(前回比-0.2㎝)

    カロリー合計:12:13
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実践中のダイエット方法

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