夏のうちに

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 56.4kg 48kg 44% (あと8.4kg) 152cm 56.4kgの体型
    体脂肪 39% 34.7% 22% 152cm 理想

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2016年06月28日

  • のぶたん

    また階段の踊り場状態かな?まぁ生理前で身体が、いろいろ溜め出したかも。9月は健康診断だし、秋には美味しい物いっぱいで食欲増なはずだからダイエットがんばろ!

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実践中のダイエット方法

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