ゆる糖質制限29日目AM

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.3kg 50kg 37% (あと6.3kg) 166cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm モデル

2016年06月28日

  • くみくみこ

    ★朝 赤出汁、目玉焼き、ウインナー、水菜2つかみ、ブラックコーヒー

    ★昼 サラダうどん(糖質ゼロうどん、レタス、ミニトマト、ツナ、ラカント使用黒ごまドレッシング)、ブラックコーヒー

    ★間食 ブラックコーヒー、子供のお残しのせんべい

    カロリー合計:13:14
    •  
    • コメント4件
    • きら きら 頑張ってるねー! 2016.06.28 19:32
    • くみくみこ くみくみこ > きらさん
      午後に、バタピーたくさん食べてしまったんです(T_T)とほほ。
      2016.06.28 19:58
    • きら きら バターピーナツは12~3個(約10g)でたった1.1gの糖質ですよ♪たくさんって言ってもせいぜい50個ぐらい?それならば糖質は4.6gぐらいですから全然大丈夫ですよ♪脂質は多いですが低糖質ダイエットでは脂質にはそんなにこだわらなくてもいいので・・。(´▽`) 2016.06.28 20:56
    • くみくみこ くみくみこ > きらさん
      慰めのお言葉、ありがとうございますm(__)m カロリーは度外視で良いのですよね(^^)ナッツ類様々ですね♪
      2016.06.29 16:35
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは?

    なので、ミルクや砂糖がプラスされても効果に変化はありません。カフェインが少ないアメリカンのコーヒー ... ある。最も簡単な方法は、運動をする30分ほど前に、コーヒー、紅茶、お茶などを飲むこと。これらのお茶に含まれるカフェイン ... しずつ脂肪が分解される機会を増やすようにします。 濃いコーヒーを飲めば、脂肪の分解が進みますか? カフェインはコーヒー ... vol.56 - 運動する30分前に飲む、お茶やコーヒーの効果とは? ...

    ダイエットラボ
  • スタバから、カロリー&脂質&糖類ゼロの「ボトル缶コーヒー」が登場!

    開催された。  同発表会は、スターバックス・コーポレーションの新商品「スターバックス ブラックコーヒー パ ... 後さまざまな場面で新商品を広めていきたいと、話していた。  なお、「スターバックス ブラックコーヒー パ ... スの店舗で提供されている「パイクプレイス ロースト」の味わいを楽しめる、カロリーゼロ、脂質ゼロ、糖類ゼロのボトル缶コーヒー ... スタバから、カロリー&脂質&糖類ゼロの「ボトル缶コーヒー」が登場! ...

    ダイエットNEWS
  • バリラックス THE GARDEN 南堀江

    四ツ橋駅 都会のリゾート空間で癒しのウエディング。フルコース料理のプランが40名36万円! ... バリラックス THE GARDEN 南堀江 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • L
  • dokin1122
  • えり
  • ゆかにゃん
  • きら
  • ゆきゃ
被ライバル - 全てを見る
  • 雑穀
  • てる
  • L
  • dokin1122
  • えり
  • ゆかにゃん
  • きら
  • ゆきゃ
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
くみくみこ
くみくみこ

166cm 54.3kg

日記
81
ライバル
6
被ライバル
8