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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 55.6kg 47kg 13% (あと8.6kg) 152cm 55.6kgの体型
    体脂肪 33% 152cm 標準

 » 
2016年06月28日

  • ちーぷぅ

    毎日ダイエットは意識してても、55キロ台から脱出できなくて…

    昨日から食べる量、減らしてみようかと。一番痩せたのは、置き換えダイエットだったな〜

    朝 みそ汁 たらこ
    昼 スリムアップスリム

    カロリー合計:13:23
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実践中のダイエット方法

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