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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.7kg 87.9kg 56kg 27% (あと31.9kg) 160cm 87.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 標準

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2016年06月27日

  • ごくたま

    朝♡サラダ、スパニッシュオムレツ、きのこ焼き、味噌汁
    昼♡サラダ、低糖質おかず
    夜♡ゴーヤチャンプル、味噌汁、豆腐、納豆、もやしとツナ

    歩数♡14100

    ♡*:;;:・:;;:*♡*:;;:・・:;;:*♡

    あれあれ〜
    たくさん体重増えた!(笑)
    昨日の体重が間違ってたのかなー(。-_-。)
    それとも昨日食べたケンタの呪いかなー(。-_-。)(笑)
    当分ケンタは控えます(。-_-。)

    今月もあともう少し。
    頑張ります!!!

    カロリー合計:13:28
    •  
    • コメント2件
    • みんみ みんみ ケンターーー(≧∇≦)
      ケンタはずっしり来るよね~
      糖質的にもま、いっかぁ~とかなっちゃう食材だから私はついつい食べてしまう☆
      そして増えてしまう
      でも食べたくなっちゃうよね~(*^o^)/\(^-^*)
      2016.06.28 21:43
    • ごくたま ごくたま > みんみさん
      そうなんですよーずっしりと確実に体重が増えます( i _ i )笑
      美味しい分の反動がすごい!!
      当分控えます〜(._.)
      2016.07.01 12:38
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