甘いもの

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.7kg 41.6kg 39.8kg 79% (あと1.8kg) 150cm 41.6kgの体型
    体脂肪 27.8% 0% 18% 150cm 理想

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2016年06月28日

  • mami

    昨日からデカチョコカップケーキが食べたくて食べたくて…

    頭から全く離れずw

    もう、食べてしまおうか!
    ってとこをグッと我慢して。。

    『アーモンド効果』を飲みました〰(´ε`;)ゞ←結局甘いものを摂取w

    ビタミンEと食物繊維たっぷりぃ➰←罪悪感を減らすw


    これだけでも、あたしは満足なれたし!!
    いいんです!←言い聞かせ

    今から腹筋します!!!

    カロリー合計:13:39
    •  
    • コメント2件
    • ケビンズ ケビンズ 同じカロリーでも
      栄養あるもの!ですね!

      って、ケーキよりはるかに
      ㌍低いでしょうし
      栄養もあるし置き換え素晴らしい
      その後運動してるし
      拍手です୧(๑•̀⌄•́๑)૭✧
      2016.06.28 15:49
    • mami mami > ケビンズさん
      1本98キロカロリーです!
      デカチョコカップケーキよりははるかに低いはず!!

      アーモンド効果(チョコ)めちゃ美味しかったです(*>∀<*)
      また飲みたいw

      とりあえず時間さえあったら腹筋します(。-∀-)w
      2016.06.28 18:35
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