33.1% 体脂肪率

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.4kg 58.8kg 48.5kg 13% (あと10.3kg) 165cm 58.8kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 165cm 体重とBMI

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2016年06月28日

  • つんたま

    ブニョブニョな体です(。>д<)
    毎晩の晩酌を辞めたのに、なかなか痩せないなぁ。動く以上に食べてるのだろう。わかってますよ…。記録は、確実に続かない、と思ってやってませんが、これはもう、やるしかないのかなぁ。楽して痩せることは、不可能なのね~

    カロリー合計:15:15
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