妊娠25週

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 57.9kg 51kg 0% (あと6.9kg) 164cm 57.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 164cm 標準

2016年06月27日

  • こきんちゃん


    スムージー
    海苔巻きご飯 3個
    お味噌汁
    きゅうりの漬け物
    しゅうまい 2個


    スムージー
    ツナパスタ

    間食
    ロールケーキ 二切れ


    ロース肉 3切れ
    チャーハン1.5杯
    きゅうりの漬け物

    カロリー合計:15:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.190 - ジョグウォークで効果的に歩こう

    ングです。ノルディックスキーと同じようにストック(ポール)を使って歩く方法です。 ゆっくりと歩くスロージ ... ョギングは脂肪が燃焼しやすくなりますか? 歩くスピードで走るスロージョギングは、走 ... く前の運動は、筋を延ばし、関節の動きをスムーズにして、正しい姿勢で歩けるようにすること、ケ ...

    ダイエットラボ
  • グリーンスムージーの生みの親のベストセラー書籍、日本のグリーンスムージー第一人者の訳で発売

    を紹介した山口蝶子氏と仲里園子氏が翻訳したものである。グリーンスムージーとは何か、スムージーとジュースの違い、グリーン(生 ... の緑の葉野菜)の使い方、ローフードとグリーンのどちらを優先すべきかなど、グリーンスムージー ...  医道の日本社は、書籍『グリーンスムージー・レボリューション~緑 ... グリーンスムージーの生みの親のベストセラー書籍、日本のグリーンスムージー第一人者の訳で発売 ...

    ダイエットNEWS
  • CELESTE

    倉敷駅 昨年リニューアルしたばかりのチャペルが人気!クリスタルのバージンロードを彼と共に ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年11月期生
2015年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • CL
  • あやっぺ
  • ゆん
  • no  cats no life (産後)
  • ぽよさん
  • やえ桜
  • う
  • チョー偏食
  • みーたん
  • °*ゆれと*°
  • nao
被ライバル - 全てを見る
  • まいちゃん
  • (`・ω・´)
  • さちママ
  • CL
  • あまとう
  • ゆん
  • みーたん
  • ぽよさん
  • あやっぺ
  • no  cats no life (産後)
  • 美鈴٩(ˊᗜˋ*)و
同期生 - 全てを見る
  • 優奈
  • lily
  • くるり
  • プルメリア
  • ももな
  • GIANT KILLING
  • ゆめみ
  • マイメロぶー
  • キナコ
  • 容
  • ジャスコ
こきんちゃん
こきんちゃん

164cm 54.8kg

日記
157
ライバル
32
被ライバル
31