記録(朝の体重)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64.5kg 46.9kg 48kg 100% (あと0kg) 155.2cm 46.9kgの体型
    体脂肪 0% 155.2cm 理想

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2016年06月28日

  • まな

    ・朝飯
    ご飯,魚,マカロニサラダ
    ・昼飯
    千切りキャベツ.五目ご飯,
    味噌汁(わかめ.ネギ)漬物
    ヤングコーン
    ・夕飯
    唐揚げ,味噌汁,サラダ

    カロリー合計:15:56
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