54kgを切るには

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.6kg 54.7kg 49kg 24% (あと5.7kg) 162cm 54.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm モデル

 » 
2016年06月28日

  • nepia

    長年この体重で暮らしてきたせいか、なかなか54kgを切るのは難しいです(>_<)
    2年前のダイエットでもそうだったなぁ。50kgになったけどすぐリバウンドしてしまったのよねσ(^_^;)

    カロリー合計:16:15
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    、これを最後にして、二度と体脂肪が増えないようにすればよいわけです。しかし、リバウンドしたときにはダイエット ... がある。リバウンドは、一般にはダイエットを失敗して体重が元に戻ること、と ... 方法なら、無理なく、無駄なく体脂肪を減らしていくことができる。ダイエットを失敗する理由の一つにリバウンド ...

    ダイエットラボ
  • ダイエットで実際に何キロやせた?働く女性のダイエットスキル

     スレンダーボディは女性の憧れ。だから、何度でもダイエットに挑戦したくなる。でも、ダイエットしても体重を上手にコントロールするのは難し ... を試みたとしたら、ちょっと心配。過剰なダイエットはリバウンドにもつながり、心身ともに負担となるので、くれぐれも気をつけて。 ... いという女心だろうか。そして、ダイエットは簡単にいかないことを証明しているのが、5 ... ダイエットで実際に何キロやせた?働く女性のダイエットスキル ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2013年8月期生
2013年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • なお
  • エマ
  • こきんちゃん
  • ロージー(元かなりデブ)
  • 子ブタちゃん
  • ゆき
  • ちびママ子
  • たぬき
  • みーこ
  • 海豚
  • ♛柚子♛
被ライバル - 全てを見る
  • ななこ
  • なお
  • **☆星の姫☆**
  • エマ
  • こきんちゃん
  • えびまる2015
  • ロージー(元かなりデブ)
  • かーちゃん
  • みかん
  • ゆっきー
  • ゆき
同期生 - 全てを見る
  • けいか
  • みー
  • ゆりちゃん
  • たろす
  • みちこ
  • ゆも
  • おなかドーナツ
  • あめ
  • とむとむ☆
  • くー
  • W
nepia
nepia

162cm 54.8kg

日記
578
ライバル
16
被ライバル
34