☆スープダイエット3日目☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 56.3kg 48kg 17% (あと8.3kg) 167cm 56.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 美容

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2016年06月28日

  • キララ

    今日でスープダイエット3日目!
    たくさん作っておいた、トマトベースのスープも今日のお昼で底をついてしまったので…
    今日の夕食から豆乳ベースのスープにしてみました(*^◯^*)

    トマトベースのスープの具材とトマト以外は同じです♡

    だけど、チョット寂しいので、今日はそのスープにチクワを一本入れました♩
    意外に空腹感なく過ごせてるので、このダイエット、私に合ってるんだと思う!

    ✳︎朝食✳︎
    スープ、トマト、リンゴ、キュウリ

    ✳︎昼食✳︎
    朝食と同じメニュー+キウイ

    ✳︎夕食✳︎
    スープ、ゴマ豆腐、ラッキョウ

    カロリー合計:18:38
    •  
    • コメント4件
    • ニーナ ニーナ はじめまして~(^ω^)
      スープダイエット、野菜たっぷりでいいですね☆
      2016.06.28 19:46
    • *あかね*(退会済み) *あかね*(退会済み) スープダイエットいいですね!(*^▽^)/★*☆♪

      ちくわ、いれてみよーとっ!
      2016.06.28 19:53
    • キララ キララ > ニーナさん

      初めまして(*^^*)
      コメントありがとうございます♡
      スープダイエット、月1くらいでやっていこうかなって思ってます♩
      2016.06.29 19:32
    • キララ キララ > *あかね*さん

      コメントありがとうございます(*^^*)
      チクワ意外に美味しかったですよぉー♡あかねさんも是非試してみてください(❁︎´ω`❁︎)
      2016.06.29 19:35
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