6/28▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 46kg 45kg 50% (あと1kg) 155cm 46kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 体重とBMI

2016年06月28日

  • なおちゃん


    今日は歯医者行ってきた!
    麻酔も治療も痛すぎた(T_T)
    治療に2時間もかかったーorz
    来週も歯医者。・゚・(ノ∀`)・゚・。


    起床後測定▶︎体重46kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎ボリュームミックスサンド1個、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎ガルボミニ1箱、アイスカフェラテ

    夜▶︎大きなおにぎり鮭おかか1個、ネギ入り納豆1パック、フィッシュソーセージ1本

    カロリー合計:19:23
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさんおはようございます(*^^*ゞ

      歯医者本当にお疲れ様です!

      来週も歯医者…(´;ω;`)

      気楽にいきましょうっo(`^´*)
      2016.06.29 08:11
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      歯医者ほんとに嫌です...
      かなり痛い!!笑
      でも来週も頑張りますΣ(゚д゚lll)
      2016.06.29 17:50
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