24日目 風邪でダウン

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.4kg 76.6kg 65kg 13% (あと11.6kg) 170cm 76.6kgの体型
    体脂肪 24.1% 0% 18% 170cm 体重とBMI

 » 
2016年06月28日

  • まるふ

    体重76.6kg
    体脂肪不明

    風邪をひいてダウンしました。運動はお休みです。

    間食
    ・ミニまんじゅう1個、だんご1本、ミニゼリー2個

    カロリー合計:19:35
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    。ただ、5kgを超えると体脂肪の減少にブレーキがかかりやすくなるので、3kgほどのダウンを目指すようにしま ... ときには、これを最後にして、二度と体脂肪が増えないようにすればよいわけです。しかし、リバウンドしたときにはダイエットの前よりも体脂肪 ... プチンが減らないようにするには、どの程度の体重ダウンを目指せばよいですか? レプチンが大きく減るのは、食事を制限しすぎて1か月に体重が3kg ...

    ダイエットラボ
  • AKBはランクインならず…理想のスタイルの女性有名人他、ダイエット意識アンケート結果

    事制限だけのダイエットを夏に行ったことで体力を落としてしまい、夏風邪をひいて治らなかった(30代) ・頑張りすぎて、ダウンしてしまい、点滴で太ってしま ... 0代) ・最近ジムで水泳をするようになり、筋肉がついてノースリーブを着たらたくましくなっていた(3 ... 段腹が分かるようだと、かなり引いてしまう」(30代・男性)「水 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • メタボのシャンクス
  • ぶひぶひぶー
  • カズ
  • ven
  • ムーミン @北の国
  • じろー
  • 氷結燃焼
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
まるふ
まるふ

170cm 71.6kg

日記
162
ライバル
0
被ライバル
7